病情分析:
你好,最好的忘記方法就是不要刻意去理會那些事情,把注意力放在外界有意義的事情上。
指導意見:
你越去理會它,控制它,只會出現(xiàn)的越來越多,放寬心態(tài),多去參加有意義社交活動,選擇合適的朋友交往。
病情分析:
你好!根據(jù)你描述的信息,人的大腦儲存記憶的程序就和電腦U盤一樣。
指導意見:
如果你不要重復播放舊的東西,而是毎天存儲新的東西,那些舊的東西會自然被擠出內存的,所以,希望你向前看不要回憶,逐漸會忘記的。
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