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2021-12-02 20:09:18 我要投訴
自制酸奶對(duì)減肥是有幫助的，但是不要只依賴于酸奶進(jìn)行減肥，也要嚴(yán)格的控制其他的飲食，避免吃一些高熱量油炸食品，也要少吃高糖分和一些碳酸飲料對(duì)減肥都是有幫助的，同時(shí)也要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，燃燒脂肪燃燒身體的卡路里，對(duì)減肥效果會(huì)更好。
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2021-12-02 20:45:29
你好，自制的酸奶可以減肥，但是減肥的速度通常是比較緩慢的，具體的效果也是因人而異的，酸奶能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。在減肥的過(guò)程當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍?。減肥還是要靠，少吃多餐，減肥期間多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)全身脂肪的消耗
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