如何使女人臀部變翹？
健康咨詢描述： 我的胸部與臀部生來(lái)低小，成年之后也沒(méi)見(jiàn)增長(zhǎng)，為此很是自卑，為了是自己臀部從平板變得挺翹使用過(guò)許多種方法，但都沒(méi)什么效果。
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女性翹臀挺胸一般跟激素水平或者是營(yíng)養(yǎng)水平皮下脂肪聚集等多種因素有關(guān)。要注意保持心情舒暢，保證睡眠質(zhì)量，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)?？梢钥紤]進(jìn)行一些保健運(yùn)動(dòng)，比如保健操，練瑜伽等。
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要想使臀部變翹就一定要做好一些運(yùn)動(dòng)，比如做深蹲可以加強(qiáng)臀部曲線，身體直立腿往后踢，也可以做一些橋式等瑜伽動(dòng)作，要堅(jiān)持鍛煉，日常要避免久坐，也可以配合按摩方法。
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