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2021-12-02 17:53:37 我要投訴
牛奶當(dāng)中富含豐富的鈣質(zhì)，還能為人體補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)和微量元素，可以強(qiáng)身健體、暖胃，滿足一天活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。需要注意的是不能空腹喝牛奶，空腹喝牛奶會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，導(dǎo)致牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能被人體完全吸收
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2021-12-02 17:23:30
指導(dǎo)意見：
早餐是喝奶是比較好的，平常的話是可以喝一杯純牛奶的，是可以補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)的合成牛奶，吃雞蛋的話是早餐比較常見的搭配，像這種的話也是有利于身體健康的。
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