早餐喝點(diǎn)奶好嗎？

      早餐去喝點(diǎn)奶是很好的，因?yàn)槟汤锩嬗蟹浅?yōu)質(zhì)的一個(gè)優(yōu)質(zhì)蛋白的成分在里面，早餐喝點(diǎn)奶有助于我們的吸收和消化，也有助于我們的一個(gè)新陳代謝的速度是非常好的。

      早餐飲用點(diǎn)牛奶，能夠?yàn)橐惶斓墓ぷ骱蜕钐峁┍容^豐富的各種營養(yǎng)元素以及能量和蛋白質(zhì)，但是不是所有的人都適合服用牛奶的，對于胃腸功能比較差，以及乳糖不耐受的人群，使用牛奶可能會出現(xiàn)腹脹以及腹瀉等多種不適的癥狀。