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上熱下涼，長好多白頭發(fā)

女 | 29歲 2021-12-01 23:27:48 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述： 30歲，女，近年來白頭發(fā)越來越多，好多。父母也是四五十歲才長白發(fā)。吃阿膠、核桃、紅棗、芝麻等這些都容易上火，流鼻血咳嗽。吃涼性的東西又容易拉肚子。請問該怎么補(bǔ)身體？白發(fā)能轉(zhuǎn)黑嗎？

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2022-11-18 18:11:14 我要投訴

這個與體質(zhì)血熱都有關(guān)系的，需要注意避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，保持良好心情適量運(yùn)動增加機(jī)體免疫力有好處的，多吃點(diǎn)黑色的食物如黑豆黑芝麻這類的有好處

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