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如何健康飲食,能美容養(yǎng)顏

女 | 35歲 2021-12-01 23:04:54 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 都說年齡大的女人是阻止不了皺紋的成長(zhǎng)的,我也是這個(gè)樣子。平常也是注重養(yǎng)生的,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),但是就是感覺狀態(tài)不是很好,皮膚狀態(tài)也是不行,皺紋也感覺越來越多了。

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張賀玲
張賀玲 石家莊市婦產(chǎn)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 婦科常見病多發(fā)病,如婦科炎癥,婦科內(nèi)分泌疾病,卵巢 幫助網(wǎng)友:43998
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2021-12-02 05:41:29

      隨著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)皺紋屬于比較正常的生理反應(yīng),患者可以多吃一些膠原蛋白含量多的食物,對(duì)保護(hù)皮膚有一定的好處,也可以多吃一些櫻桃香蕉,有助于體內(nèi)毒素排出,必要時(shí)也可以選用針灸按摩的方式進(jìn)行美容治療。

郭亮
郭亮 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 陰道炎,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜炎,絕經(jīng)等 幫助網(wǎng)友:39259
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2021-12-02 07:00:32 我要投訴

      在飲食上,酸甜苦辣都不宜過多。飲食要因季節(jié)的變化而應(yīng)時(shí)而吃。這樣才能調(diào)和體內(nèi)達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。晚餐宜吃6分飽,可以用黃米紅小豆大麥黑米等雜糧煮粥。基本就可以滿足人體營(yíng)養(yǎng)的多種需求。

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