黑米中的營養(yǎng)物質(zhì)都有什么呢？
男 | 0個(gè)月 2021-12-01 21:44:27
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2021-12-01 22:59:00
黑米中的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，其中含有蛋白質(zhì)，脂肪B族維生素，鈣，磷，鐵，鋅等物質(zhì)。經(jīng)常吃黑米可以改善缺鐵性的貧血，還能夠提高人體的免疫能力。經(jīng)常用黑米熬成粥喝，有利于防止頭暈，對于白頭發(fā)食欲不好，脾胃虛弱的病人也有一定的好處。
2021-12-01 22:34:49 我要投訴
黑米，能夠滋陰補(bǔ)腎，補(bǔ)益脾胃，益氣活血，養(yǎng)肝明目等功效，黑米內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪以及維生素等營養(yǎng)元素能夠增強(qiáng)身體的免疫力，改善貧血的情況。
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