包心菜中都有什么營養(yǎng)物質(zhì)呢？

      包心菜當(dāng)中含有豐富的維生素C，維生素B1和葉酸，適量的吃一些包心菜，還具有殺菌消炎，潤腸通便的作用可以促進(jìn)腸胃道的蠕動，幫助排便可以預(yù)防便秘，而且包心菜當(dāng)中的豐富的維生素還具有美容養(yǎng)顏的作用。

      包心菜具有潤腸通便以及延緩衰老的功效，包心菜中含有豐富的維生素，膳食纖維，鈣，鐵等多種微量元素。能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助緩解便秘的功效。還能夠提高機(jī)體免疫力。能夠起到延緩衰老的功效。