雙皮奶能減肥嗎

      雙皮奶不能減肥，雙皮奶含有熱量比較高，建議減肥期間不要過(guò)多的食用，減肥期間一定要嚴(yán)格控制飲食，不能吃油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，同時(shí)還要堅(jiān)持一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎自行車(chē)等。

      雙皮奶含有蛋白質(zhì)，一般情況下減肥人士是可以使用的，但是有的雙皮奶含糖量過(guò)高，這種情況下，就不建議減肥人士吃，具體還要根據(jù)雙皮奶的種類來(lái)決定，要想真正的達(dá)到減肥效果，就要運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)方面要根據(jù)自己的自身情況選擇一項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，飲食方面要少吃辛辣油膩刺激性食物，要少食多餐，用粗糧來(lái)代替細(xì)糧。