痛經(jīng)患者平時飲食怎么吃好呢？

      指導(dǎo)意見：
      痛經(jīng)是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，緩解痛經(jīng)的原理一般都是通過活血化淤，把堵在出口的血塊分化，這樣就不會痛了．在痛經(jīng)時喝紅糖、益母草、按摩小腹、多喝熱水就可以緩解痛經(jīng)

      痛經(jīng)的人一般體質(zhì)會比較偏虛寒，陽氣不足，所以氣血循環(huán)不好就可以產(chǎn)生痛經(jīng)，所以在飲食方面最好是盡量不要去進食生冷寒涼的食物，多進食一些溫?zé)岬氖澄?，比如羊肉，雞肉，蛋類，韭菜等，生活中注意保暖。