健康咨詢描述: 我小的時候就有手淫的習慣,后來又了女朋友發(fā)現(xiàn)自己的做愛的時間很短,不超過3分鐘,有的時候還硬不起來,有的時候不夠硬插不進去,導致我的女朋友抱怨很多,造成很大壓力。
想得到怎樣的幫助:什么食物壯陽最有效?
像一些海鮮壯陽效果會比較好一些,還有就是多吃點韭菜韭菜的壯陽效果也不錯,平時也要注意多鍛煉身體,可以增強免疫力的同時還可以起到壯陽的效果,另外就是要注意飲食方面的問題,不要吃太多油膩上火的。
男性有勃起功能障礙,與心理因素有很大關(guān)系,可以到泌尿外科檢查一下性激素水平,保持良好的生活習慣,不要經(jīng)常熬夜,只要機體的精力足夠一般是可以恢復的,要是可以口服枸櫞酸西地那非試試效果
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