成人還有什么辦法繼續(xù)長高，現(xiàn)在153，想長到160

      如果你現(xiàn)在26歲了，那肯定是不可能再長高的，所以說你錯(cuò)過了生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，你現(xiàn)在只能是注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多鍛煉身體，盡量來進(jìn)行拉伸的運(yùn)動，看看是否可以改善身高的發(fā)育

      成人其實(shí)差不多都定型了，一般長高的空間基本上就沒有了。因?yàn)榘凑照５纳L發(fā)育規(guī)律成人的骨骺線已經(jīng)閉合了，平時(shí)可以適當(dāng)多喝牛奶，盡量多打籃球、跳繩，這些是有利于身高增長的。