收腹輪能減肥嗎

      收腹輪是可以減肥的，對減肥能起到一定的幫助，同時也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食品，多吃一些新鮮的水果，或者是蔬菜以及低熱量的肉類都可以吃，比如：黃瓜，西紅柿，雞蛋，牛奶，蝦肉，魚肉。雞肉，牛肉等食物都是可以的。

      指導意見：
      收腹輪大多數(shù)可以起到輔助減肚子效果，運動過程中可以使腹部的肌肉鍛煉，不利于肚子上脂肪和熱量消耗，從而達到輔助減肥瘦身效果。肚子肥胖較嚴重時單純的使用收腹輪減肚子時間較慢，還可以通過腹部抽脂方法減肥，將局部多余脂肪環(huán)吸吸除可以達到瘦肚子效果。平時要避免過多攝入油膩煎炸以及燒烤類食物，飯后適量的活動有利于食物消化，防止腹部脂肪堆積。