胡思亂想，總是懷疑自己身體不舒服

女 | 34歲懸賞10個(gè)健康幣 2021-11-29 08:35:56 1人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：每天都有一個(gè)時(shí)間段會(huì)胡思亂想，幻想自己和親人的不辛，腦子里都是自殘的畫面和輕生的念頭，這個(gè)時(shí)間段不是不定時(shí)有時(shí)也會(huì)突然出現(xiàn)現(xiàn)，可以了這個(gè)時(shí)間段好像沒有什么事

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2022-11-07 14:16:13 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力比較大，過于強(qiáng)化問題，過于緊張焦慮有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你多想事物積極樂觀的一面，不要過于悲觀消極，無(wú)論是對(duì)待事物或者是人，都要樂觀的去看待。一旦有不好的想法出現(xiàn)，千萬(wàn)不要沉浸在其中，可以去做些別的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，逐漸淡化這種現(xiàn)象。