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我想要長高的方法和飲食

女 | 13歲 2021-11-27 21:43:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我13歲了才1米51班上同學(xué)都比我高可不知道為什么:

想得到的幫助： 那我要怎樣長高啊吃什么東西才能輔助啊

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 21:46:55 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，正是長個子的時期，關(guān)鍵是要注意多吃點(diǎn)，有營養(yǎng)的食物，不能養(yǎng)成挑食，偏食不按時吃飯，這就是直接昂，長不高的直接原因，而且要喝上牛補(bǔ)充鈣片，多參加跑步，游泳等運(yùn)動就可以改善身高的發(fā)育

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