怎么提高注意力

女 | 0個(gè)月 2021-11-27 21:23:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：患者年齡:
最近發(fā)現(xiàn)自己的注意力不集中，總是溜號(hào)，記得上學(xué)的時(shí)候就是，可是溜號(hào)還是每次考試還都第一，如果要是不溜號(hào)，可能會(huì)取得更高的成績吧，聽課基本就聽十分鐘，其他時(shí)間都不聽了……最近就是發(fā)現(xiàn)自己反應(yīng)能力特別慢，怎么能提高我的注意力呢，看來現(xiàn)在這事不重視不行啦！謝謝嘍~！

想得到怎樣的幫助：我的情況怎么解決呀？

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2021-11-27 21:26:03 我要投訴

希望你提前預(yù)習(xí)一下課程的內(nèi)容，把不懂的可以作為記號(hào)，，老師講課的時(shí)候你就會(huì)很好的進(jìn)入的狀態(tài)，關(guān)鍵是你多參加一些有意義的活動(dòng)，也可以分散體內(nèi)過多的能量，而且對(duì)自己的學(xué)習(xí)要有個(gè)計(jì)劃