男36歲記憶力注意力老走神兒怎么提高注意力

男 | 36歲 2020-01-30 11:10:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：中年，男，怎樣讓自己每天都保持活力，腦力充沛，身體健康，每天除了工作之外，更多的時候是想到自學。不會懈怠，長時間的認真學習，很積極的心態(tài)。心態(tài)健康，堅持不懈的完成自學，考試成績合格。

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2022-11-02 08:40:12 我要投訴

從你目前所描述的這種狀況來看。作為你目前想讓自己每天保持活力，腦力充沛，身體健康，那么需要規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，并且給自己制定適合的計劃目標，并且不斷的給自己樹立起積極樂觀的心態(tài)和往目標前進的心理。

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