我現(xiàn)在身高163cm
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在身高163cm，115斤，小腿有腿肚，聽(tīng)說(shuō)打籃球會(huì)長(zhǎng)高但是打了兩年籃球也沒(méi)怎么長(zhǎng)高，有時(shí)候可能是過(guò)度運(yùn)動(dòng)了，打籃球小腿還老是抽筋，以前睡覺(jué)會(huì)突然抽搐，現(xiàn)在不會(huì)了，父親168cm，母親163cm，請(qǐng)問(wèn)我是不是可以通過(guò)其他什么辦法長(zhǎng)高呢？補(bǔ)鈣？
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這種情況那就要考慮是營(yíng)養(yǎng)不良，最多見(jiàn)的就是缺鈣引起的，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，增長(zhǎng)越快，所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相對(duì)越多，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)的食物在每天堅(jiān)持鍛煉身體，再口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣口服液，綜合調(diào)理一段時(shí)間，肯定會(huì)長(zhǎng)高的
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