19歲了吃鈣片能長(zhǎng)高嗎？
女 | 19歲 2021-11-27 19:02:01
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健康咨詢(xún)描述： 19歲了吃鈣片能長(zhǎng)高嗎？
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吳本榮 河源市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘
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2021-11-27 19:06:42 我要投訴
吃鈣片可以增加抵抗力，增強(qiáng)免疫力，還有促進(jìn)各自的生長(zhǎng)發(fā)育，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)多吃一些高蛋白，高熱量的食物，晚上睡覺(jué)前多喝牛奶，堅(jiān)持每天鍛煉身體，而且要保證充足的睡眠，一般女孩可以長(zhǎng)到20歲左右，在這2到3年之內(nèi)長(zhǎng)3到5厘米，是沒(méi)有問(wèn)題的
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