16周歲了我女生。個(gè)子才155我想有沒(méi)有
女 | 16歲 2021-11-27 19:00:51
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 激素會(huì)不會(huì)變胖，有沒(méi)有什么能長(zhǎng)高的藥。最好副作用少
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2021-11-27 19:04:51 我要投訴
現(xiàn)在正處于青春期，還是有在增長(zhǎng)的空間，一般女孩可以長(zhǎng)到18到20歲左右，關(guān)鍵是自己一定要堅(jiān)持放松自己的心情，調(diào)整自己的飲食，而只要保證充足的睡眠，多吃高蛋白，高熱量的食物，不要過(guò)度的熬夜，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，每天堅(jiān)持跑步，跳繩，同時(shí)采取循序漸進(jìn)的方法，以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?dòng)量，肯定會(huì)增高的?。?
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