如何有效瘦手臂？

      瘦手臂可以通過(guò)手部的擺動(dòng)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗身體內(nèi)的脂肪，促進(jìn)手臂的血液循環(huán)，增加身體脂肪的代謝，可以進(jìn)行俯臥撐，單臂伸展，引體向上等運(yùn)動(dòng)，需要每天堅(jiān)持，再調(diào)理一下飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。

      你好，這個(gè)情況主要是考慮手臂松弛以及脂肪含量高的問(wèn)題的，這個(gè)考慮與脂肪代謝異常有關(guān)系的，可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)就可以的，不吃辛辣刺激食物就可以的，同時(shí)這個(gè)也需要不吃脂肪含量高的食物就可以的。