秋季飲食應(yīng)該注意什么?

      一般秋季在飲食方面盡量不要吃過于油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，秋季在飲食方面要以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)要多喝水，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉膺\(yùn)動(dòng)，不要過度勞累，對(duì)身體是有好處的。

      你好，秋季天氣比較干燥，平時(shí)飲食上應(yīng)多吃新鮮的蔬菜，多喝水，可以吃一些潤(rùn)肺的食物，如梨，柿子，青菜，白菜，蘋果，獼猴桃，香蕉，橙子，柚子，西蘭花，菜花，西紅柿等，忌吃辛辣，刺激油膩和油炸品，也不要吃燒烤類食物，也不要吃一些刺激性大的食物。