頸椎病該注意些什么呢

      對(duì)于頸椎病的這種情況，跟長期的頻繁低頭以及長期伏案工作中有直接的關(guān)系，建議平時(shí)一定要多注意休息，減少負(fù)重的狀況，合理的進(jìn)行一些理療熱敷等進(jìn)行緩解癥狀，嚴(yán)重情況需要進(jìn)行口服藥物或者進(jìn)行手術(shù)治療。

      頸椎病的患者最主要的就是避免低頭久坐。平時(shí)在坐著或站著的時(shí)候也要注意姿勢(shì)，不要含胸駝背，盡量保持脊柱端正。平時(shí)可以進(jìn)行頸椎保健操練習(xí)，多做頸椎的后伸運(yùn)動(dòng)活動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作要緩慢柔和。睡覺時(shí)枕頭不宜過高。