只要吃鹽能減肥嗎

      只要吃鹽不一定能夠減肥的，減肥一般需要選擇科學(xué)的方法，通過(guò)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議選擇偏方或者吃減肥的藥物，防止出現(xiàn)身體的并發(fā)癥，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果和蔬菜，忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃鹽不能減肥，只能增加體內(nèi)鹽的含量，特別是鈉的含量。血管內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的鈉而出現(xiàn)口渴癥狀，會(huì)增加排尿次數(shù)，才能使人體的鈉過(guò)多排除到體外。如果吃鹽特別多話(huà)，會(huì)引起細(xì)胞大量脫水而出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。吃鹽能不能有效使脂肪燃燒，不能夠減肥，減肥還得通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)這兩大基石得到效果。