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為了減肥節(jié)食過度現(xiàn)在吃不下東西

女 | 15歲 2021-11-27 09:42:53 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 為了減肥節(jié)食過度現(xiàn)在看到肉或者油的菜都會有一種惡心想吐的感覺，飯量小，吃不了多少東西，看到肉就想吐，所以平時很少吃肉，這種情況已經持續(xù)了三年，現(xiàn)在整個人看上去就很不健康的蒼白，這種情況該怎么改善？不想吃東西。

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:45:36 我要投訴

      15歲的女孩建議首先采取科學的生活方式，不用偏食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，每天保證充足的睡眠，多進食富含蛋白質及維生素豐富的食物。不要減的體重太快，減的太快就會出現(xiàn)機體不適應。

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