健康咨詢描述: 過度節(jié)食減肥,導(dǎo)致胸肌流失,胸圍減小,我想問一下成年以后肌肉數(shù)量還會不會發(fā)生改變?流失的胸肌細胞是萎縮了,還是消失了?
你好。從你提供的信息上來看。這是過度減肥導(dǎo)致的一些副作用。一般20歲左右的年齡還沒有完全停止生長發(fā)育。更多的情況是肌肉細胞萎縮而不是消失。通過一些合理的膳食營養(yǎng),體育運動,是可以重新恢復(fù)的。
增加營養(yǎng),能促進肌肉恢復(fù)嗎?
你好,你還在生長發(fā)育這個階段,合理的膳食結(jié)構(gòu)及營養(yǎng),是能夠促進肌肉恢復(fù)的。同時可以增加適度的體育鍛煉。
病情分析:
根據(jù)你的描述,現(xiàn)在這種情況主要是過度節(jié)食減肥所引起的,現(xiàn)在這種情況,應(yīng)該注意參加體育鍛煉,加強營養(yǎng),
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)這些不適的癥狀,主要是由于過度減肥,引起的,身體消瘦,就會出現(xiàn)一些,不適的表現(xiàn),建議你加強營養(yǎng),多參加體育鍛煉,應(yīng)該逐漸的可以恢復(fù),
減肥最有效的辦法,就是控制飲食,減少飲食量,減少油膩食品,減少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含維生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸飲料,增加運動量,選擇一個健身房進行正規(guī)的訓(xùn)練,有助于減肥,進行減肥,包括,針灸減肥,拔罐減肥,都有一定的療效,可以嘗試。
以上是對“過度節(jié)食減肥,導(dǎo)致胸肌流失”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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