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產(chǎn)后半年肉肉嚴重松弛，特別是腹部，腰兩側肉多

女 | 28歲 2021-11-27 09:32:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 產(chǎn)后半年，有陰道前壁松弛，有做康復治療，想恢復身材，全身肉松弛，計劃月瘦10斤，有合適的運動和飲食嗎？寶貝已經(jīng)戒奶，想質(zhì)詢專業(yè)的醫(yī)生，怕盲目運動導致陰道前壁松弛更嚴重，謝謝

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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 09:34:24 我要投訴

      這種情況建議不要做腹壓太大的運動，如果增加腹壓會出現(xiàn)陰道，前臂松弛，可以經(jīng)常游泳，騎自行車快走慢跑，平時經(jīng)常做收斂運動，做提肛運動，有利于陰道的恢復。

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