我處于減脂塑形期間，請(qǐng)問這個(gè)每日飲食可行嗎？
男 | 30歲 2021-11-27 09:32:12
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 本人180cm，77.5kg，目前身材較為勻稱，只是腰腹一圈有脂肪，覆蓋住了肌肉，目前想減脂到70kg，然后進(jìn)行增肌。現(xiàn)在還處于減脂狀態(tài)，請(qǐng)問減脂期間這個(gè)飲食可行嗎？ 另外每天我還有在做腹部肌肉訓(xùn)練半小時(shí)，跑步5-10公里每日。 早餐:雞蛋，蘋果，牛奶 午餐:代餐粥/饅頭，雞胸肉 晚餐:饅頭/代餐粥/玉米，黃瓜，西紅柿 運(yùn)動(dòng)完:牛奶，香蕉，雞肉丸
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
