半個月體重才下去1KG

女 | 20歲 2021-11-27 09:31:52 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我之前120，前面一直挺順利的，直到4月10日之后體重就特別難下去了，直到4月26日才下去1KG，然后又從26號開始到現(xiàn)在體重都沒有下去過了，運動我也把之前做的多，還換了運動方式。求醫(yī)生解答，謝謝！

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2021-11-27 09:36:30 我要投訴

你這種情況建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現(xiàn)減肥是一個長期的過程，每周減一至二斤就可以，主要是長期堅持。

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