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半個(gè)月體重才下去1KG

女 | 20歲 2021-11-27 09:31:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我之前120，前面一直挺順利的，直到4月10日之后體重就特別難下去了，直到4月26日才下去1KG，然后又從26號(hào)開始到現(xiàn)在體重都沒有下去過了，運(yùn)動(dòng)我也把之前做的多，還換了運(yùn)動(dòng)方式。求醫(yī)生解答，謝謝！

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 09:36:30 我要投訴

      你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)減肥是一個(gè)長期的過程，每周減一至二斤就可以，主要是長期堅(jiān)持。

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