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孩子過于肥胖，希望速成瘦身給些建議？

女 | 12歲 2021-11-27 08:45:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生您好，我想向您咨詢一下，我家孩子身高160cm，體重要140斤，年齡13歲，有沒有什么辦法能夠讓他速成減肥。她整天待在家里都不肯動(dòng)，飯她也要吃好多，您能不能給我一些建議，我想讓孩子在開學(xué)之前能夠速成減肥？

想得到的幫助： 醫(yī)生您好，我想向您咨詢一下，我家孩子身高160cm，體重要140斤，年齡13歲，有沒有什么辦法能夠讓他速成減肥。她整天待在家里都不肯動(dòng)，飯她也要吃好多，您嫩不能給我一些建議，我想讓孩子在開學(xué)之前能夠速成減肥？

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:49:33 我要投訴

      孩子肥胖從小就應(yīng)該給予控制，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，不要讓孩子吃小食品以及油炸的食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片等。

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