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怎樣可以減掉肚子上的贅肉

女 | 15歲 2021-11-27 08:37:31 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn):怎樣可以減掉肚子上的贅肉?并且不反彈?:

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2021-11-27 08:41:45 我要投訴

      減肚子贅肉減肚子贅肉最好的辦法就是嚴(yán)格控制飲食,不能吃高熱量食物,比如油條,油炸糕,油炸薯片,每天堅(jiān)持營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)以上,最好的運(yùn)動(dòng)是轉(zhuǎn)呼啦圈,快走慢跑等等。

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