無糖減肥法

男 | 26歲 2021-11-27 08:18:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生你好我是個小福孩生下來就是享福每天吃的都是我喜歡吃的東西每頓都有魚肉所以我現(xiàn)在不是很胖而是特胖都有點(diǎn)走不動的感覺想減肥

想得到怎樣的幫助：我想知道的事我的肥胖是純吃出來的吧像這種情況減肥好不好減呢我不想吃減肥藥因?yàn)闇p肥藥對身體有太多的危害了想在食物上減肥有那種可以減肥的

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2021-11-27 08:20:44 我要投訴

建議你采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長時間的運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，另外主食可以吃米飯，饅頭，花卷，以清淡為主，多吃綠葉蔬菜和水果。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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