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斷糖減肥法有效嗎？

保密 | 0個月 2021-05-31 06:47:30 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 斷糖減肥法有效嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-05-31 14:14:54

      斷糖減肥法是有效果的，在減肥期間本身就不能吃一些含糖量比較高的食物，這個時候任何高脂肪高熱量的食物也要注意不能攝入。只要長期堅持是可以達到減肥的目的的，但是控制飲食是一方面，最主要的還是要加強體育鍛煉，這樣才能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪，可以選擇適合自己的鍛煉方式。

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