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腰部減肥法

女 | 26歲 2022-01-15 22:56:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 從小我腰上的肉就特別的多，褲子都要穿28，小肚又特別的大，好像別人懷了寶寶一樣，以前在家自己做過仰臥起坐，轉(zhuǎn)過圈圈，可是堅持不下來，效果也不理響，也是試做去絕食減肥過。

想得到怎樣的幫助：請問，什么方法可以使我的腰部瘦的快一些？

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2022-01-15 22:58:51 我要投訴

      你好，要想要減肥的話，最好的方式還是運(yùn)動減肥。運(yùn)動減肥不僅可以，塑形減脂，而且有利于身體健康。你想減腹部的話，主要還是需要通過，全身的有氧運(yùn)動。單純的仰臥起坐，對減脂效果并不理想。

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