16歲男生，體重90斤，身高164cm，
男 | 16歲 2021-11-27 08:17:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
16歲男生，體重90斤，身高164cm，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)線嗎？
16歲男生，體重90斤，身高164cm，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)線嗎？
身邊很多人都說(shuō)我身形瘦小呀，很懊惱。
也不知道缺什么的？是不是缺蛋白質(zhì)？
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2021-11-27 08:20:39 我要投訴
你沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是59公斤。您是不是吃東西比較少，建議多吃維生素c豐富的蔬菜及水果，多食富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋等，再者應(yīng)該多鍛煉，可以做跳高，游泳，跳繩等運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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