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懶小孩怎么瘦腿?

女 | 12歲 2021-11-27 08:15:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 腿上都是肉
我比較懶,不喜歡跑步,并且不能節(jié)食,請(qǐng)問該怎樣才能讓退瘦下來呢?最好是什么吃一些東西,并且一定要在七天之內(nèi)瘦下來.如果有什么操之類的,請(qǐng)標(biāo)明具體次數(shù).

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療.等著各位大師幫忙

想得到怎樣的幫助:在一周之內(nèi)把腿瘦下來,我現(xiàn)在1米57,體重50公斤(因?yàn)榇┑枚嗔?秋天時(shí)46公斤),最好除了瘦腿,全身也都能收一下,主要就是胃很大.求求各位大師了,一定要在7天之內(nèi).

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70539稱贊:1
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2021-11-27 08:18:41 我要投訴

      你是一個(gè)小女孩,而這種體重確實(shí)偏高了,建議您嚴(yán)格的控制飲食,不要吃油炸的東西,不要喝飲料,熱量高的食物都不要吃,多吃蔬菜和水果,主食每餐不超過一百克,腿瘦下來最好的辦法就是健身運(yùn)動(dòng),可以騎自行車游泳。

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