懶小孩怎么瘦腿？

女 | 12歲 2021-11-27 08:15:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：腿上都是肉
我比較懶,不喜歡跑步,并且不能節(jié)食,請問該怎樣才能讓退瘦下來呢?最好是什么吃一些東西,并且一定要在七天之內(nèi)瘦下來.如果有什么操之類的,請標明具體次數(shù).

曾經(jīng)的治療情況和效果：沒有治療.等著各位大師幫忙

想得到怎樣的幫助：在一周之內(nèi)把腿瘦下來,我現(xiàn)在1米57,體重50公斤（因為穿得多了,秋天時46公斤）,最好除了瘦腿,全身也都能收一下,主要就是胃很大.求求各位大師了,一定要在7天之內(nèi).

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2021-11-27 08:18:41 我要投訴

你是一個小女孩，而這種體重確實偏高了，建議您嚴格的控制飲食，不要吃油炸的東西，不要喝飲料，熱量高的食物都不要吃，多吃蔬菜和水果，主食每餐不超過一百克，腿瘦下來最好的辦法就是健身運動，可以騎自行車游泳。

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