貴陽(yáng)失眠怎么治
健康咨詢(xún)描述： 我最近也不知道是怎么了，總是睡不著覺(jué)的，失眠得厲害，我都快瘋了，再這樣下去，我怕我會(huì)受不了啊，真的特別的難受的，現(xiàn)在白天上班的時(shí)候都沒(méi)有精神的。
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失眠在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，大部分是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能由于承受了比較大的壓力，或不良情緒刺激而神經(jīng)功能失衡，出現(xiàn)焦慮不安和失眠，還有一部分原因是由于顱內(nèi)結(jié)構(gòu)的改變或神經(jīng)遞質(zhì)的異常導(dǎo)致的。失眠的患者首先要消除對(duì)失眠的恐懼，很多患者在入睡前會(huì)產(chǎn)生恐懼感，非常害怕睡不著覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間的自我暗示和自我提醒，會(huì)在大腦皮層產(chǎn)生一個(gè)興奮點(diǎn)，不斷的強(qiáng)化，就更加難以入睡了，可以配合中醫(yī)中藥治療。如果入睡實(shí)在困難可以口服睡眠誘導(dǎo)劑，比如說(shuō)右左匹克隆。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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