健康咨詢描述: 這幾天每天晚上都睡不著覺,也不知道是怎么了,然后,每天晚上都要數(shù)很久的羊也睡不著第二天精神特別的差,頭昏,然后眼睛也特別的疼,失眠到底是怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦呀!
想得到怎樣的幫助:請問失眠是怎么回事應(yīng)該怎么辦?
在醫(yī)學(xué)上認為失眠大部分原因是和心理疾患有關(guān)系,主要是生活和工作當(dāng)中承受了比較大的心理壓力,造成神經(jīng)功能失衡,患者出現(xiàn)焦躁不安,還有一部分原因是由于腦結(jié)構(gòu)的改變和神經(jīng)遞質(zhì)的改變而出現(xiàn)失眠,另外甲狀腺功能亢進癥的患者也會出現(xiàn)失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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