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失落，無助，孤單，想哭

女 | 17歲 2021-11-27 05:49:28 1人回復來自未知

健康咨詢描述：白天別人都說我一直都是那種沒心沒肺的，很活潑開朗，整天嘻嘻哈哈的沒有煩惱，都很羨慕，可是一到晚上一個人的時候就感覺很無助孤單，忍不住想哭，腦子一片空白也不知道在難過什么，就是難受想哭，覺得活著沒有意思，晚上喜歡一個人，一個人夜路

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2021-11-27 05:51:40 我要投訴

根據(jù)你的描述，白天沒有什么問題，一到晚上就失落，無助，孤單，想哭，這種情況有可能是白天心理壓力過大，過于勞累造成的，建議你及時調整心態(tài)，注意休息，出去走走，散散心，多做有氧運動。鍛煉身體，提高自身體質。養(yǎng)成定時睡眠的好習慣，睡前泡個熱水澡，喝杯熱牛奶。

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