晚上孤單想哭這是怎么了

      病情分析：
      你好，你正處在青春期，情緒波動可能較大，考慮是有抑郁傾向。建議多參加戶外運(yùn)動，可出去爬爬山，打打球等，讓身心完全放松。
      指導(dǎo)意見：
      有事不悶在心里，多跟身邊的朋友以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力，多聽聽歡快的音樂，舒緩情緒。每天堅(jiān)持參加體育鍛煉，消除不良情緒，如果通過一段時間調(diào)整還是改善不了癥狀，應(yīng)及時到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診治療。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所說的情況有部分個體在夜晚會由于怕黑或者是孤獨(dú)，而出現(xiàn)情緒低落甚至哭泣，需要結(jié)合近期有無家庭或?qū)W業(yè)壓力以及環(huán)境場景刺激而引發(fā)，還要結(jié)合這種情緒持續(xù)的時間，是否確實(shí)是由于性格特點(diǎn)或者是家庭成長教育缺乏安全感而存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在夜晚多進(jìn)行些有興趣的事情去進(jìn)行或者陪同家人去溝通和轉(zhuǎn)換思維去做些刺激興奮大腦的有氧運(yùn)動。必要時，面診精神心理科進(jìn)行scL90以及sds等量表測評進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，以及發(fā)現(xiàn)自己的人格特點(diǎn)。

      你好，白天的紛紛擾擾，晚上的夜深人靜，相比較，晚上安靜的環(huán)境更能引起我們對自身的關(guān)注，請你平常心去面對我們的情緒總是存在著一定的波動起伏，但是只要你樂觀的去面對，你可以管理好自己的情緒，可以把你的煩惱告訴身邊的朋友或者家人，積極的去面對問題，相信自己可以走出困境，祝你健康快樂。
      以上是對“晚上孤單想哭這是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種感覺委屈、孤單、恐懼的情緒狀態(tài)有多長時間了？近期有沒有發(fā)生特別的事情？或心理壓力太大，情感人際關(guān)系方面遇到挫折等？
      指導(dǎo)意見：
      青春期階段，有些個體會由于生理心理發(fā)育不平衡，內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，敏感委屈等狀態(tài)。通過自我調(diào)解改變認(rèn)知學(xué)習(xí)，認(rèn)識和管理情緒。用傾訴、運(yùn)動等方式，宣泄不良情緒，平穩(wěn)度過青春期。