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心情低落看不到希望從初一開始
女 | 17歲 2021-11-27 05:49:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心情總是時(shí)好時(shí)壞現(xiàn)在心情很壓抑不知道該怎么辦沒人傾訴感覺情緒馬上就要崩潰了感覺很累很痛苦沒人理解已經(jīng)有很多年了
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2021-11-27 05:53:28 我要投訴
心情總是時(shí)好時(shí)壞，很壓抑，看不到希望，簡(jiǎn)直要崩潰，很累很痛苦，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，常出去走走，散散心，多做有運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，鍛煉身體，提高體質(zhì)，調(diào)整一段時(shí)間心態(tài)，觀察一下，如果還不好的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診。
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