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醫(yī)生。我最近心很煩。壓力很大睡不好

女 | 26歲 2021-11-27 05:47:08 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生我是奢侈品牌的導購員。我很多天業(yè)績差對班。而且差很多。每次對班開大單我心情特別不好。我會妒忌。我覺得我心態(tài)不好。但我沒辦法改變我心態(tài)。心情這半個月每天不好。睡眠又很淺。睡起來頭疼。我本身就是不喜歡妒忌別人的人。因為這業(yè)績我也變成了我討厭的人。我公司會覺得我沒實力

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友：65718
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2021-11-27 05:51:28 我要投訴

      根據你的描述，最近因為工作的原因壓力很大，心里很煩，睡不好覺，這種情況建議你及時調整心態(tài)，放松心情，出去走走，散散心，跑跑步，打打球，多做一些有氧運動，多和正能量的人在一起溝通交流，工作上的壓力是可以理解的，但是要想方設法改變這種狀態(tài)。

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