有問必答網(wǎng)心理健康科 → 16歲女生對(duì)人生感到很迷茫對(duì)生活失去興趣

16歲女生對(duì)人生感到很迷茫對(duì)生活失去興趣

女 | 16歲 2021-11-27 05:43:56 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我今年16歲,女,高二。這種情況是最近才出現(xiàn)的。我突然感覺宇宙那么大,人類這么渺小,感覺所有的一切都是人類制定的,都不是從一切的開始就存在的,感覺周圍的所有東西都很虛無,可有可無。包括我自己,就像一下失去了奮斗目標(biāo)一樣,不知道為了什么而努力。以前我一直覺得奮斗是為了我更好的未來,是為了為家人創(chuàng)造更好的生活條件。但現(xiàn)在覺的這一切都好沒意義。感覺現(xiàn)在不管發(fā)生多大的事都不會(huì)使我開心或悲傷。我現(xiàn)在也不知道自己該干什么。包括平時(shí)我的很多愛好和興趣,現(xiàn)在也變得索然無味??傊褪?,我覺得做什么都沒意義,人類都存在也很沒意義。我知道現(xiàn)在這種狀態(tài)很不好,當(dāng)然這或許也是我對(duì)人生的思考吧。希望醫(yī)生能幫幫我。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:48:18 我要投訴

      根據(jù)你的描述,這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多和正能量的人在一起溝通交流,多參加一些社交活動(dòng),提高自己社交能力,平時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,營(yíng)養(yǎng)均衡,適量睡眠。
      

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