健康咨詢描述: 。最近晚上睡覺快要睡著時(shí)候都會(huì)不自主想到自己沒做過的事,比如晚上睡覺之前沒有吃面但是睡覺時(shí)候卻不自主的想到了我在床上吃面場(chǎng)景,而且這不是夢(mèng),我還醒著,知道自己沒有吃。還有在想或者做一件事的時(shí)候,會(huì)不由自主的想到跟現(xiàn)在做或想的事毫無關(guān)聯(lián)的事。比如我今天在做數(shù)學(xué)題目的時(shí)候突然沒有任何征兆的想“我不認(rèn)識(shí)他”,這兩件事直接沒有任何關(guān)聯(lián)。我感覺自己快瘋了,真的精神上很難受,不知道該怎么辦了,天天吃焦慮癥藥也沒用,哎,還有特別特別嚴(yán)重的不真實(shí)感。我該怎么辦,醫(yī)生分析一下
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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