最近精神衰弱，抑郁，怎么調(diào)整

女 | 13歲 2021-11-27 05:17:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是一個(gè)初一的學(xué)生后來換了班。但換了班后，有些同學(xué)經(jīng)常在背后說我壞話，有事還搞惡作劇，甚至偷我的錢，我在班上沒什么朋友，有不適應(yīng)新的老師和學(xué)習(xí)環(huán)境，而且學(xué)習(xí)壓力很大。導(dǎo)致我連續(xù)幾天不想吃東西，想哭都哭不出，抑郁、晚上失眠，感覺要崩潰了，怎么辦？！

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2021-11-27 05:21:13 我要投訴

根據(jù)你的描述，你這種情況既有抑郁癥的癥狀，又有焦慮癥的癥狀，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，常出去走走，散散心，多和正能量的人在一起通交流，多參加一些體育活動(dòng)，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，必要的時(shí)候考慮藥物控制。要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，可以喝杯熱牛奶。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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