強(qiáng)迫癥，怎樣才能從里邊走出來(lái)?

健康咨詢描述： 后效果的確十分好，感覺(jué)人輕松了很多。堅(jiān)持吃藥吃了6個(gè)月，覺(jué)得自己完全好了，電話咨詢醫(yī)生，說(shuō)可以給我慢慢減藥，又過(guò)了大概半個(gè)月我完全停藥了。但是6個(gè)月后的今天，我又開(kāi)始有強(qiáng)迫的癥狀。生活壓力太大，各種不順心的事情導(dǎo)致我實(shí)在沒(méi)有辦法用平常心去處事。我想不焦慮，沒(méi)有強(qiáng)迫癥，但是周?chē)h(huán)境不允許我這樣。壓力實(shí)在太大。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 昨天去醫(yī)院，醫(yī)生說(shuō)還要繼續(xù)再吃舍曲林而且要吃5年，我覺(jué)得我情況沒(méi)有那么糟糕。雖然有強(qiáng)迫的行為，但是我只要自己想控制告訴自己不可以這樣還是可以控制的。沒(méi)有完全到了無(wú)法自控的地步，就是有時(shí)候很沖動(dòng)時(shí)無(wú)法控制自己的情緒。雖然吃了藥我會(huì)覺(jué)得很舒服，很輕松。但是藥三分毒，我想能不用藥就盡量不要用藥。

想得到怎樣的幫助：現(xiàn)在還需要再繼續(xù)吃藥嗎?怎么樣才能疏導(dǎo)自己走出強(qiáng)迫癥。