健康咨詢描述: 最近看本書,但是作者跳江了,自己也哭了一天,突然發(fā)現(xiàn)自己躺在床上就感覺自己就像沉在水里呼吸困難,害怕用水洗臉洗澡洗頭,還怕喝水,喝水的時候會覺得自己就像在水里掙扎不斷在往胸腔灌水
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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