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睡覺睡不沉，稍有動靜就醒了

女 | 33歲 2021-11-27 00:19:36 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 因為工作原因，每個月需要上半個月的夜班，可每天夜班下班回來睡覺，總是睡不沉，稍微有點動靜，響聲，就醒了，尤其是樓上走路的腳步聲，只要一走動，我就睡不著了，而且身上疼，有的醫(yī)生說是肌膜炎，睡覺只能保持一個姿勢，不然翻身的時候就疼，疼得位置是腰肌上面一點和肋骨上面，請問醫(yī)生這個是什么原因？尤其是睡眠，有沒有什么辦法改善？謝謝醫(yī)生！

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周國輝
周國輝 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱及四肢復雜骨折的處理，人工關(guān)節(jié)置換，股骨頭缺血 幫助網(wǎng)友：126469
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2021-11-27 00:24:04 我要投訴

      目前有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議吃點安神補腦液進行對癥治療。當基層可以通過按摩理，熱敷、按摩進行緩解。平時要注意休息，避免腰部的過度運動，睡硬板床，防止久站久坐彎腰。

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