吸脂減肥的方法有哪些啊？
女 | 26歲 2021-11-26 21:51:22
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來自未知
健康咨詢描述： 唉真是的大家都不太會(huì)做人我說自己腿粗就是想要人告訴我你腿其實(shí)一點(diǎn)也不粗！！并不是要跟你比誰腿粗啦！吸脂減肥的方法有哪些?。?
想得到怎樣的幫助：吸脂減肥的方法有哪些?。?/p>
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2021-11-26 21:55:14 我要投訴
吸脂減肥有一定的風(fēng)險(xiǎn)，建議要慎重考慮。減肥最健康的方式就是控制飲食和加強(qiáng)鍛煉。建議平時(shí)飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含糖分及脂肪高的食物，不能抽煙喝酒，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，養(yǎng)成兩餐之間不吃零食，睡前不吃夜宵的好習(xí)慣。
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